自省文:建立諮商關係

回想我在基礎諮商演練課裡與練習個案的關係簡直一塌糊塗,因為當時我只自顧自地練習同理技巧,卻沒有同理態度,心裡還怪個案沒有認同我的努力,現在想起來仍覺得很囧。在深度反省後我徹底改變想法,認為同理是種態度和修為,不是技巧。但實務課程裡一定會教授「同理技巧」,像是同理回饋(reflection skills)、摘要(summary)等。我要強調的是,若自身沒有同理態度和修為用再多技巧,套再多語句公式都僅是流於形式,反之,則能將同理技巧與本身性格結合,內化成自己的說話方式,才能點亮諮商關係。本文不想探討技巧,這些課本裡都有,我更想反思技巧背後的同理意圖,就像煮菜前先了解調味料的用途,才不會天真地用醬油來增加甜度。 Continue reading 自省文:建立諮商關係